活动现场。

主讲老师蔡桂霞授课现场。

为缓解全街干部职工工作的辛苦和压力，进一步帮助全街干部职工树立正确的心理健康意识，2022年8月26日，长沙市天心区大托铺街道办事处特聘请专业主讲老师蔡桂霞，国家二级心理咨询师、绘画治疗师在街道三楼会议室为全体干部职工讲授《快乐解压三部曲》。本课程从压力无处不在、压力有利有害、减压贵在心态三个方面，通过情景剧和绘画等形式，帮助全体干部职工树立正确的心理健康意识，掌握行之有效的压力管理策略，学会科学有效的放松方法，提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力。

本次活动通过生动的案例、直观的演示、趣味的互动，阐述了心理教育沟通技巧的重要性，使这次讲课既不乏理论的高度又兼具实践的可操性，使学员们详细了解了压力产生时的生理反应、如何从自我身心平衡应对心理压力、基层工作中的正向语言沟通、积极心理建设的方法等方面的知识。

“随着物质生活条件不断改善，心理健康的重要性日益凸显。本次讲课不但满足了我们对心理健康知识的需求，同时，也进一步提升了大家心理健康意识，还让大家对情绪管理、压力管理等有了一定的了解。”街道城管办主任宾斌说道。

本次讲座作为大托铺街道积极落实基层组织开展心理健康服务和健全社会心理服务体系的重要举措，及时让干部职工充分认识到了心理健康教育的重要意义，开展本次专题讲座，就是为了关心好、照顾好干部职工的生活和健康，希望大家能够进一步增强自我保健意识，养成良好的生活、工作习惯，帮助大家有效缓解和调节了日常工作压力和心理焦虑情绪，为干部职工始终保持积极健康向上的生活、工作状态提供有力保障。