今年第11号强热带风暴“海葵”已于昨天(8日)20时前后进入安徽东南部，随即减弱为热带风暴。湖南省气象台预计，随着“海葵”进一步向西南方向移动，10日将影响湖南，届时湘东南局地将有强降雨，提醒公众和相关部门注意防范。

　　这几天，多云天气坐镇三湘大地，时而午后伴有热对流，全省气温起伏不大。据监测显示，昨天全省平均最高气温33.7℃，仅包括张家界在内的10县市日高温超35℃，在三伏天里，这样舒适的天气实在难得。

　　在省会长沙，傍晚时分，许多市民带着老人和孩子在湘江风光带风帆广场散步，享受夏夜清凉。

　　今年第11号强热带风暴“海葵”已于8日20时前后进入安徽东南部，随即减弱为热带风暴。湖南省气象台预计，受“海葵”外围云系的影响，今天全省以多云天气为主，东部地区有小雨；10日，随着“海葵”进一步向西南方向移动，湘东南局部地区有强降雨。具体预报如下：

　　长沙市：今天下午到明天白天，多云转阴天有小到中等阵雨或雷阵雨；北风2-3级；明天最高气温32℃，明天最低气温26℃。

　　全省：今天下午到明天白天，岳阳、株洲、湘潭、衡阳和郴州和益阳、永州部分地区多云转阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，局部中到大雨，其他地区多云；北风2-3级；明天最高气温湘东湘南31-33℃，其他地区33-35℃，明天最低气温湘西22-24℃，其他地区24-26℃。

　　10日晚到11日：湘东湘南阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，湘东南局部大到暴雨，其他地区多云有阵雨。

　　12日：湘东湘南多云有阵雨或雷阵雨，其他地区多云。

　　气象专家提醒，10日湘东南局部地区将有大到暴雨，相关地区需警惕强降雨可能引发的山洪、泥石流、山体滑坡等地质灾害。

　　另外，眼下正值立秋时节，是人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点科学地提取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，进补原则是“少辛多酸”。此外，立秋过后还要格外注意饮食卫生。尤其是注意饮食调理，注意气候冷暖变化，加强体育锻炼，增强体质。发生腹泻后，应及时就医，腹泻严重者，应立即救治。